1:無記無記名2016/10/16(日) 21:08:50.67 ID:qXBdKPGm.net
ダンベルカール5キロ10回×3セットが限界→3キロ10回2セットが限界
は?
2:無記無記名2016/10/16(日) 21:09:24.97 ID:qXBdKPGm.net
なんで重量落ちるの?わけわからん
3:無記無記名2016/10/16(日) 21:10:53.07 ID:qXBdKPGm.net
飯は毎日白米15杯食べてプロテインも朝、昼、筋トレ後、晩の計4回も飲んでるのになんで(´;ω;`)
4:無記無記名2016/10/16(日) 21:11:52.30 ID:qXBdKPGm.net
体重増えるどころかむしろ落ちた
57キロ→49キロ
なんで…なんで…(´;ω;`)
5:無記無記名2016/10/16(日) 21:13:50.24 ID:N/kc+j2b.net
7:無記無記名2016/10/16(日) 21:14:29.16 ID:qXBdKPGm.net
62:無記無記名2016/10/16(日) 23:45:14.42 ID:N/kc+j2b.net
>>7
ワロタww49キロはやべーな!!
とりあえずゲイナーに変えて基礎代謝以上プラス1000キロカロリーとってみ
6:無記無記名2016/10/16(日) 21:14:03.24 ID:qXBdKPGm.net
何が悪いの?
毎日吐きそうになるまで食べて動かなくなるまでパンパンになるまで筋トレして飲みたくもないプロテインも頑張って飲んでるのに重量は落ちるし体重も落ちるし…
8:無記無記名2016/10/16(日) 21:20:18.99 ID:qXBdKPGm.net
腕立て伏せも始めた
でも24回から回数が減って7回になった…
1セット1〜3回で10セット以上やってるのに筋肉増えないしむしろ細くなった
筋肉痛がくるだけだからただ痛めてるようにしか思えない…
9:無記無記名2016/10/16(日) 21:21:08.48 ID:BOkQ063K.net
米30杯食えばいいだけだよね
11:無記無記名2016/10/16(日) 21:22:28.13 ID:qXBdKPGm.net
>>9
じゃあお前は食えるの?自分が食えるようになってからいえ
10:無記無記名2016/10/16(日) 21:21:38.62 ID:qXBdKPGm.net
何もしてない時の方がガタイ良かったし筋力もあった
もう筋トレやめる…
12:無記無記名2016/10/16(日) 21:24:09.83 ID:BOkQ063K.net
食わなくても効果が出てる人間は食わなくていい
お前は効果が出ないタイプ
つまり内臓が弱く、消化吸収効率の悪い体
効果が出るまで食べ続けろ
食べることができないならウエイトゲイナーを飲め
16:無記無記名2016/10/16(日) 21:25:26.59 ID:qXBdKPGm.net
>>12
効果が出る出ないじゃなくてむしろ筋肉も体重も減ってるんだが?
13:無記無記名2016/10/16(日) 21:24:17.30 ID:qXBdKPGm.net
というかマジで筋トレ始める前よりたくさん食べてるんだよ
前は一食二杯程度だったから計六杯
今は一食五杯食べてるんだぞ
14:無記無記名2016/10/16(日) 21:24:24.65 ID:KwMtGvIv.net
やめたらエエだけやん
15:無記無記名2016/10/16(日) 21:25:17.75 ID:BOkQ063K.net
チャンピオンのウエイトゲイナーを毎日5杯飲め
18:無記無記名2016/10/16(日) 21:26:30.14 ID:qXBdKPGm.net
17:無記無記名2016/10/16(日) 21:25:53.59 ID:qXBdKPGm.net
退化した原因はどう説明するんや?お?
19:無記無記名2016/10/16(日) 21:27:07.86 ID:BOkQ063K.net
5杯を1日5回飲め
それで太らないなら病気の可能性がある
22:無記無記名2016/10/16(日) 21:28:41.31 ID:qXBdKPGm.net
>>19
お前さぁ…
どんだけ金がかかると思ってんの?それ自分が出来てるの?出来ないなら人に言うなよ
20:無記無記名2016/10/16(日) 21:27:45.36 ID:qXBdKPGm.net
それに有酸素をしたら筋肉落ちるから筋トレ以外は極力動かないようにした
なのにこれってなんなんだよ
21:無記無記名2016/10/16(日) 21:28:08.23 ID:BOkQ063K.net
具体的にどのメーカーのウエイトゲイナーを飲んでいるのか
頻度と量は?
24:無記無記名2016/10/16(日) 21:30:06.57 ID:qXBdKPGm.net
>>21
チャンピオンのウエイトゲイナー
飲む時は朝飯後、昼飯後、筋トレ後、晩飯後
飲む量は袋に書いてる一食分
23:無記無記名2016/10/16(日) 21:29:46.32 ID:vdjf3mym.net
マジでそんなに食ってちゃんとトレして重量上がらないなら下痢してるだろ
25:無記無記名2016/10/16(日) 21:30:50.10 ID:qXBdKPGm.net
26:無記無記名2016/10/16(日) 21:32:05.90 ID:BOkQ063K.net
頭が悪いようだな
いいことを教えてやろう
才能がない人間は人より努力が必要だ
もちろんそのためには金がかかる
お前の体は内臓が弱すぎる
それを補うには大量の栄養が必要だ
1年実践してみろ
28:無記無記名2016/10/16(日) 21:34:38.60 ID:qXBdKPGm.net
>>26
四ヶ月しても変わらないどころかむしろ退化してるが?
27:無記無記名2016/10/16(日) 21:33:43.20 ID:qXBdKPGm.net
ダンベルを買った金も無駄
筋トレに使った時間も無駄
増やした飯の金も無駄
3個も買ったプロテインも無駄
気力も無駄
人生でここまで本気になれたのは初めてだったのに全てが無駄になったわ
筋トレ死ね
29:無記無記名2016/10/16(日) 21:34:56.43 ID:BOkQ063K.net
死んでいるのは君の弱い弱い内蔵だよ
かわいそうだが君には才能のかけらもない
30:無記無記名2016/10/16(日) 21:36:11.36 ID:qXBdKPGm.net
重量も減った
回数も減った
体重も減った
筋肉も減った
残ったのは腹だけ出たクソガリな体だけ
31:無記無記名2016/10/16(日) 21:36:13.30 ID:BOkQ063K.net
努力している自分に酔っているだけ
効果が出るまで努力しろ
当たり前のことを当たり前にやれないのか?
自分の弱い弱い内臓を言い訳か
32:無記無記名2016/10/16(日) 21:37:41.57 ID:qXBdKPGm.net
>>31
効果が出る出ないじゃなくて逆効果しか出てないが?
33:無記無記名2016/10/16(日) 21:38:52.42 ID:qXBdKPGm.net
効果が出ないで説教されるのはわかるが真逆の効果が出まくってるのに説教されるのはたまらん
なぜ逆効果?説明してみろよ
34:無記無記名2016/10/16(日) 21:39:19.17 ID:BOkQ063K.net
なら、効果が出るまで努力することだな
栄養が足りてないんだよ
1日7000キロカロリー位取れてるんだろ?
ウエイトゲイナーを4回とっているんだからな
35:無記無記名2016/10/16(日) 21:39:19.31 ID:zPGJasZz.net
筋トレと食事増量してなかったらもっと減ったと考えられないのかこのバカは。
38:無記無記名2016/10/16(日) 21:40:11.43 ID:qXBdKPGm.net
>>35
だから飯の量を倍以上増やしたのに体重減るのはなんでだよ
36:無記無記名2016/10/16(日) 21:39:28.53 ID:qXBdKPGm.net
ほら説明出来ない
そんなんだからお前らは所詮お前らなんだよ
39:無記無記名2016/10/16(日) 21:41:30.00 ID:qXBdKPGm.net
普通飯の量を増やしたら体重増えるだろ
なのに俺は体重減った
何もしてなかった頃の方が体重あった
43:無記無記名2016/10/16(日) 21:44:08.49 ID:zPGJasZz.net
>>39
だから何もしてなかったらもっと減ったってことだろ。食事を倍にしたから今の数字をキープできたってだけ。
40:無記無記名2016/10/16(日) 21:42:39.77 ID:qXBdKPGm.net
やっぱりお前らは頼りにならんな
41:無記無記名2016/10/16(日) 21:43:27.80 ID:PZ1uTG4K.net
才能がない今すぐやめろ
それと釣りの才能もないから今すぐにちゃんやめろ
42:無記無記名2016/10/16(日) 21:43:54.74 ID:BOkQ063K.net
ウエイトゲイナー一回1200キロカロリー
1日4回
1200×4=4800
白米15杯は何キロカロリー?
1日それだけカロリー摂取していて体重増えないとか釣り針デカすぎだろ
44:無記無記名2016/10/16(日) 21:44:27.54 ID:3ffEP46b.net
人によって一杯が変わってくるからね…何合に直せないの?
45:無記無記名2016/10/16(日) 21:46:40.87 ID:vdjf3mym.net
下痢してないなら栄養が吸収できてないわけが無い
導かれる結論は1つ
君は虚言癖という病気なんだね
46:無記無記名2016/10/16(日) 21:47:53.45 ID:BOkQ063K.net
付属のスプーンついてるだろ
釣り針デカすぎるんだよ
1日4回で用法守ってたら5000キロカロリー近いぞ
もう認めろよ
47:無記無記名2016/10/16(日) 21:49:14.08 ID:i19xkdsQ.net
茶碗1杯は体感的に200g前後だと思うよ、茶碗が大きければ250gくらい
100g辺り170kcal弱だから15杯で5100kcalくらいあるんじゃないかな
48:無記無記名2016/10/16(日) 21:50:13.83 ID:BOkQ063K.net
言ってる内容に整合性が取れなてない
わかるかな?
1日15杯の米と4回のウエイトゲイナー
これで太らないなら、寄生虫が腹に住んでいる、バセドウ病だろ
49:無記無記名2016/10/16(日) 21:50:31.92 ID:Mr884YtN.net
俺の知り合いもそんなこと言ってて
若くしてガンでポックリ逝った
まぁアレだ
ご愁傷さま
50:無記無記名2016/10/16(日) 21:51:39.59 ID:BOkQ063K.net
おいおい、1日1万キロカロリーごえで太らないって
これは統合失調症だな
相手してやったんだから感謝しろよ
52:無記無記名2016/10/16(日) 21:56:32.95 ID:i19xkdsQ.net
このスレどうすんだよ
53:無記無記名2016/10/16(日) 22:04:49.37 ID:LF5p80dX.net
あのね、クソガリで力も無い虚言癖のカスに教えてあげるね
リオ五輪のシンクロ日本代表は一日10時間近くトレーニング(重りつけて水の中で演技、遠泳、筋トレ)してたのよ
そんな超ハードな生活を送ってた彼女らが”体重を維持する”ためにとってたカロリーが約5000kcal
5キロのダンベルすら重いクソ雑魚ナメクジ君はオリンピック選手以上に食ってて体重が減ってることになるね?
おかしいね、子供以下の身体能力しかないザコがオリンピック選手より運動できるわけないのは猿でもわかるよね^^
食ったって嘘ついてるか食って吐いてるメンヘラ拒食症野郎かのどっちかだぞカス
54:無記無記名2016/10/16(日) 22:13:10.71 ID:rnGXTCKU.net
つまんない妄想でスレ立て
55:無記無記名2016/10/16(日) 22:18:00.03 ID:3/iwRbEZ.net
1が虚言かまってちゃんにしろレス乞食の釣りにしろ
こんだけレスついて満足だろう
56:無記無記名2016/10/16(日) 22:18:22.87 ID:BOkQ063K.net
だんまりかよ
統合失調症だな
58:無記無記名2016/10/16(日) 23:10:51.22 ID:qXBdKPGm.net
だから減ってるんだってば!
59:無記無記名2016/10/16(日) 23:11:33.00 ID:qXBdKPGm.net
クソが
良い改善策も出せないとかお前らエアプ民だろ
61:無記無記名2016/10/16(日) 23:39:03.16 ID:hh457kiU.net
話を盛りすぎるとこれ以上スレ伸びない
正直に話せよ
63:無記無記名2016/10/17(月) 00:03:28.13 ID:IGyaJEq0.net
ガリの方が糖尿になりやすいらしいしホントに書いてある通りなら糖尿だな
どっちにしろ病気には違いないから早く病院行け
64:無記無記名2016/10/17(月) 00:13:00.57 ID:C0JmDWVH.net
65:無記無記名2016/10/17(月) 00:16:24.18 ID:eNuZpOHN.net
長距離ゴールドメダリストのモー・ファラーの肉体
https://pbs.twimg.com/profile_images/758044894875291649/PInHd3vq.jpg
66:無記無記名2016/10/17(月) 00:37:56.68 ID:CSgEhTc9.net
大食い体質?ギャル曽根とか沢山たべても太らないよね。
身体の中が普通の人とはちょっと違うんでない?
67:無記無記名2016/10/17(月) 06:39:50.36 ID:4ZKCkQSB.net
68:無記無記名2016/10/17(月) 06:47:18.55 ID:R40sHWZA.net
ごはん1杯、目玉焼き×2、納豆×2
間食プロテイン、サプリ
ごはん1杯、蒸し鳥胸肉、ゆで卵
間食プロテイン、サプリ
ごはん小盛り1杯、目玉焼き×2、納豆×2
寝る前プロテイン、サプリ
これだけでもブクブク太ってすぐ75k超えるから
夜はもう白飯自体を食わないようにするか迷ってんのに
毎日、白飯15杯も食ってたら簡単に100kとかいくだろwww
69:無記無記名2016/10/17(月) 08:20:18.62 ID:7NL5KG9z.net
釣りスレでアフィに転載ですか?
70:無記無記名2016/10/17(月) 08:36:15.92 ID:Ho9MmbVd.net
そうですアフィです
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71:無記無記名2016/10/17(月) 12:16:37.41 ID:ShlAapvN.net
>>1
つステロイド
80:無記無記名2016/10/23(日) 00:57:45.90 ID:CYnXqu3j.net
ジャックハンマーみたいなもんだろ。腕だけオーバーワーク。
>>71
が正しい。ステやってムキムキになるのを期待。
72:無記無記名2016/10/17(月) 15:41:52.44 ID:P9Qn+C94.net
このウ板でバカテスを知ってる奴がいたらだが、玲姉さんが「努力は結果を出すための過程に過ぎない。それを誇るようでは本末転倒」って言ってたな。ようはそういうことなんじゃないか?
74:無記無記名2016/10/17(月) 21:44:19.58 ID:o94CfoDY.net
>>72
さすが兄貴
75:無記無記名2016/10/18(火) 06:59:34.33 ID:zoJvhRbk.net
医療者のワイが答えてやる
今すぐ病院行け。内科でHbA1C、下垂体ホルモン、甲状腺ホルモンも調べてもらえ。
内科疾患じゃなかったら癌もありえる
76:無記無記名2016/10/18(火) 10:51:36.84 ID:XPyYJob0.net
77:無記無記名2016/10/18(火) 22:47:32.63 ID:KbC7Tuac.net
ある程度書き込み貯まってよかったアッフィーね!
78:無記無記名2016/10/21(金) 19:23:17.45 ID:WtYBiqyn.net
まあ糖尿かガンだろうな
来世に期待だな
79:無記無記名2016/10/23(日) 00:50:16.69 ID:8KcGrDxn.net
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